マッサージ講習会

6月4日（月）、プロトレーナーの方をお招きして、マッサージ講習会を実施しました。

ケガをしない体づくりのためには、日々のケアは欠かせません。練習後のマッサージを定期的に行うことで怪我のリスクを抑えることを学びました。また実技指導では、さまざまな筋肉へのアプローチの仕方があることを知り、大変勉強になりました。

今回の講習会で学んだことを生かし、今まで以上に自分の体と向き合い、ケガをしない強い体づくりを心掛けていきたいと思います。

今回、忙しい合間を縫って、講習会を開いていただいた水野トレーナー、ありがとうございました。